すみれ新体操クラブサポート

中学生の段階でガンガン練習して、心身ともに燃え尽き症候群になっているケースはよく耳にしますが、卒団後に伸びているということは大変喜ばしいことです。

具体的に、私が注意して指導させていただいているポイントは、新体操の選手は、想像通り身体が柔らかいのですが、その柔らかさも背中や肩や腰を反ったりしてごまかしているケースが多々見受けられます。

見た目にはわかりにくいですが、身体の中心である骨盤や股関節を正しく自由に使えているケースは少ないように思います。

一つ一つの動きを、見た目の形や角度だけに囚われず、ごまかさずに使えるようになることは、将来的にも怪我をしないカラダ作りに繋がってくるように思います。